Omega-3-supplementen (visolie) dragen niet bij aan vette lever; ze kunnen de aandoening zelfs helpen keren. Niet-alcoholische vette lever (NAFLD) wordt gekoppeld aan obesitas, overeters, hoog suiker/cholesterol/triglyceriden. Vetophoping → risico op cirrose.

Leverfunctie

Grootste inwendig orgaan: glucose/vitamine/mineraal opslag, galproductie (vetverteerding), pathogenen doden, alcohol/medicijnen afbreken, met nieren gifstoffen filteren. Vette lever vaak symptoomloos; soms ontsteking → schade/functiestoornis.

Oorzaak vette lever

Niet veteten per se, maar storing in vetafbraak. Lever metaboliseert vet slecht → vet blijft achter. Tot 20% Amerikanen heeft vette lever (vaak weinig schade). Sommigen → NASH (permanente schade).

Omega-3's helpen

Omega-3 (PUFA) in vette koudwatervis, walnoten, lijnzaad, supplementen. Onderzoek 2009 (J Fed Am Soc Exp Biol): resolvins en protectins in omega-3 verminderen leverontsteking en helpen insulineresistentie behandelen.

Behandeling

Naast omega-3: risicofactoren aanpakken (obesitas, insulineresistentie, verhoogde lipiden). Afvallen via gezond dieet (laag verzadigd vet) + beweging. Vezelrijk plantaardig voedsel (cholesterol/glucose regelen). Onnodige medicijnen vermijden. Leefstijlanpassingen boven pillen.