Wat is acidophilus?

Acidophilus (Lactobacillus acidophilus) is een nuttige bacterie die natureel in de darmen voorkomt en in gekweekte zuivelproducten (yoghurt) zit. Supplementen vullen de darmenflora aan, wat helpt bij spijsvertering en vermindert gas/opblazing.

Wanneer is de balans verstoord?

Stress, ziekte, slecht dieet en vooral antibiotica kunnen de goede bacteriën reduceren, leidend tot maagklachten. Acidophilus herstelt het evenwicht.

Bewijzen en voordelen

• Yoghurt met levende culturen kan gas/opblazing verminderen.
• Acidophilus bevat lactase, wat helpt bij lactose-intolerantie.
• Universiteit van Maryland adviseert 5-10 miljard CFU per dag voor gezonde spijsvertering.
• Dagelijks gebruik kan klachten bij PDS en terugkerende darmen verlichten.

Voorzorgsmaatregelen

Bij ernstige gastro-intestinale aandoeningen: raadpleeg eerst een arts. Meer dan 10 miljard CFU/dag kan lichte maagklachten geven.