Natuurlijke balans herstellen

Bifidus en L. acidophilus groeien van nature in darm. Antibiotica/darmaandoeningen verstoren balans → klachten. Yoghurt (levende culturen) of supplementen herstellen balans, verbeteren spijsvertering, bestrijden antibioticabijwerkingen. MAAR: probiotica hebben eigen bijwerkingen.

Acidophilus bijwerkingen

Overal veilig, zeldzaam/mild: mild maagongemak, opgeblazen gevoel, winderigheid (eerste gebruik). Mayo Clinic: verdwijnen meestal bij voortgezet gebruik.

Hoge doses → diarree (UMMC). Oplossing: dosering verlagen/stoppen, arts raadplegen.

Vrouwelijke vaginale tabletten: soms brandend gevoel.

Bifidus bijwerkingen

Zelfde effecten/bijwerkingen als L. acidophilus (in yoghurt/gefermenteerde zuivel): diarree, buikklachten, obstipatie/harde ontlasting (PDRHealth).

Allergische reacties

Zeldzaam, maar mogelijk. Symptomen: benauwdheid, borstpijn, netelroos, jeukende uitslag → stoppen, arts contacteren.

Contra-indicaties

• Kunstmatige hartkleppen → geen acidophilus (bacteriële infectierisico)
• Verzwakt immuunsysteem, immuonderdrukkers, recente darmoperatie, darmbeschadiging → vermijden