Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Bijenpropolis en koninginnengelei: voordelen, bewijs, waarschuwingen

Naast honing produceren bijen propolis ('bijenlijm') en koninginnengelei (royal jelly). Apitherapie = therapeutisch gebruik bijenproducten. Historisch: prehistorie tot Egypte/Rome/Grieken (honing als medicijn).

Propolis

  • Herkomst: Hars van populier, berk, coniferen → bijen verzamelen op achterpoten.
  • Functie bij bijen: Kluizen, scheuren dichten, antimicrobiele schild.
  • Samenstelling: Flavonoïden, fenolzuren, terpenen, aminozuren, vitamines.
  • Bewijsvoordelen:
    • Antimicrobieel (Staphylococcus, Salmonella, Giardia – lab/dier).
    • Wondgenzing versnellen (dier, mondwonden na extractie).
    • Herpes labialis/genitale: topicale propoliszalf snellere genzing vs placebo (Phytomedicine 2000/2010).
    • Orale hygïene: mondwater 10% extract → minder bacteriën.
    • Vruchtbaarheid: 1 studie 40% meer zwangerschappen (propolis vs placebo) – replicatie nodig.

Koninginnengelei

  • Productie: Keelklieren werkbijen → alle larven 3 dagen, koningin levenslang.
  • Effect bij bijen: Koningin 40% groter, 40x langer leven.
  • Voedingsrijk: B-complex, vit C/D/E, mineralen, enzymen, hormonen, aminozuren.
  • Bewijs: Beperkt tot dier/lab. Humane studies klein, slecht ontworpen.

Belangrijke waarschuwingen (NYU Langone)

  • Bijenstekallergie: Contra-indicatie voor propolis EN koninginnengelei → anafylaxie, astma.
  • Kinderen, zwangere, lever/nierpatiënten: Geen veilige dosering vastgesteld → vermijden.
  • Interacties: Mogelijk met bloedverdunners, immuunsuppressiva, chemotherapie.
  • Kwaliteit: Alleen gecertificeerde, geteste producten.

Propolis heeft de meest overtuigende bewijslast (antimicrobieel, wondgenzing, herpes). Koninginnengelei is voedingsrijk maar klinisch onbewezen. Beiden: alleen na artsoverleg.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win