Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Bakbananen en bananen in de oven: zo doe je het

Beide uit het geslacht *Musa*, maar verschillend gebruik. Bakbananen: harde schil, stevig, minder zoet → hartig. Bananen: zachte schil, zoet → meestal rauw, maar lekker gebakken.

Bakbananen (knapperig, hartig)

  1. Top/bodem afsnijden.
  2. Schil langs mes afhalen (niet in vlees snijden).
  3. Dun, gelijkmatig snijden.
  4. Wenden in 2 el colzaolie, zout, peper.
  5. 200°C, 30-35 min, halverwege wenden → goudbruin.

Bananen (zacht, zoet)

  1. Lengte half snijden, schil aanlaten.
  2. Schilkant op bakplaat.
  3. Bestrooien met bruine suiker & gehakte walnoten.
  4. 175°C, 10-15 min → zacht maar niet uit elkaar gevallen.

Serveertips

Bakbananen: lekker met chimichurrisaus. Bananen: warm met vanille-ijs of bevroren yoghurt.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win