Bijenpollen wordt gepromoot als vruchtbaarheidsverhoger. Dierstudies (konijnen, Egypte 2011) tonen verbeterde spermakwaliteit, vruchtbaarheid, babygewicht, overleving. Maar humane klinische studies ontbreken. Voedingsprofiel is rijk (55% koolhydraten, 33% eiwit, essentiële vetzuren, antioxidanten), maar dagdosis te laag voor farmacologisch effect.

Wat is bijenpollen?

Mannelijk stuifmeel van bloemen + bijenenzymen/nectar. Smaak/samenstelling hangt af van regio/planten. Essentieel voor >80% plantenreproductie (Pizzorno & Murray).

Mogelijke mechanismen voor vruchtbaarheid

• Algemene voedingssupport: corrigeert subklinische tekorten.
• Antioxidanten (lycopeen, quercetine, rutine) beschermen zaadcellen/DNA.
• Hormonale modulatie (fito-oestrogenen? – onbewijs).
• Immunomodulatie → minder ontsteking in reproductieve organen.

Onderzoeksstatus

• Alleen diermodellen (konijnen, ratten, muizen).
• Geen RCT's in mensen.
• Geen gestandaardiseerde dosering, zuiverheid, kwaliteit.

Veiligheid

• Algemeen veilig, niet-toxisch.
• Uitzondering: Bijenstekallergie → kruisreactie met pollen → anafylaxie risico. Test onder arts toezicht.
• Zonder bewijs: niet aanbevolen als vruchtbaarheidsbehandeling.

Aanbeveling

Focus op bewijsgebaseerde vruchtbaarheidsfactoren: gezond gewicht, rookstop, alcoholbeperking, foliumzuur (vrouwen), antioxidantrijk dieet (mannen), stressmanagement, tijdige seks. Bijenpollen kan extra zijn, maar vervangt geen medische evaluatie bij onvruchtbaarheid >1 jaar.