B12 zuigtabletten worden via slijmvliezen mond/maag geabsorbeerd (snel, effectief). Bijwerkingen zeldzaam, maar mogelijk.

Maagklachten

Zuigtablet activeert speeksel → maagzuur (HCl) productie. Zonder voedsel → opbouw zuur → misselijkheid. Oplossing: neem met voedsel.

Huidreacties bij lange termijn hoge doses

ADH: 2,4 µg. Bij structurele overname: huiduitslag, verergerde acne, uitbarsting rosacea/dermatitis. Verdwijnt na stoppen/verlagen. Geen toxiciteit gerapporteerd.

Medicijninteracties → B12 tekort

• Antacida (PPI's, H2-antagonisten) → verminderde opname.
• Metformine (diabetes) → slechte maagopname.
• Resultaat: na verloop van tijd tekort (voorraden opgebruikt, onvoldoende opname).

Advies

Neem met maaltijd. Monitor B12 status bij langdurig medicijngebruik. Bij twijfel: arts raadplegen.