Wat doet kalium?

Elektrolyt: zuur-basebalans, eiwitsynthese, koolhydraatvertering, spierfunctie, groei, hartslag. Advies: 4,7 g/dag. Gevarieerd dieet (rood vlees, kip, zalm, kabeljauw, bot, soja, broccoli, erwten, limabonen, tomaten, aardappelen, pompoen, meloen, bananen, kiwi, pruimen, abrikozen, zuivel, noten) dekt behoefte.

Hypokaliëmie: oorzaken

• Laag als <3,6 mEq/L; <2,5 mEq/L = levensgevaarlijk (MayoClinic)
• Langdurig braken/diarree, diuretica, eetstoornissen, laxeermiddelen, chronische nierziektes, slechte absorptie

Laag kalium → duizeligheid

Kalium regelt hartslag. Te laag → ritmestoornis → minder bloed/zuurstof naar hersenen → duizeligheid, vermoeidheid. Kleine daling = geen symptomen; daling die hart beïnvloedt = duizeligheid + overige klachten. Arts: bloed/urinetests, ECG.

Behandeling

• Leefstijl: meer kaliumrijk voedsel, stoppen roken, sporten, minder alcohol/cafeïne, stressmanagement
• Medicatie aanpassen (die kalium laten dalen)
• Supplementatie indien dieet ontoereikend

Onregelmatige hartslag + duizeligheid/verwardheid/flauwvallen/adembescherming = direct arts.