Kruidenthee

1 eetlepel gember + 1 eetlepel rozijnen in water, 1 uur trekken, koken, warm drinken. 2x/dag bij lichte koorts.

Kurkuma

'Grote inwendige genezer' (Ayurveda). Toevoegen aan kokend water of warme melk.

Spijsvertering laten rusten

Eerste 24 uur: geen zwaar voedsel. Alleen sappen, fruit (appel, druif, meloen, sinaasappel, perzik, peer, ananas), groentesoepen. Na 2-3 dagen langzaam opbouwen.

Vermijd agressief voedsel

Junkfood, meel, overmatige suiker/oliën → verhogen zuurgraad, verstoren dosha's (lichaamssappen essentieel voor gezondheid).

Wetenschappelijk bewijs beperkt; raadpleeg arts bij hoge/aanhoudende koorts.