Normaal bereik

Rusthartslag: 60-100 bpm (atleten 40-60). Veranderingen door stress, inspanning, medicatie, trauma, ziekte, zelfs ademhaling.

Hoofdfactoren

• Ademhaling: natuurlijke variatie – hartslag vertraagt iets bij inademen.
• Emotionele stress: angst/vrees → hormonen (adrenaline) → hogere hartslag (vecht-of-vlucht).
• Fysieke stress/inspanning: gezonde hart gaat sneller; ziek hart kan bradycardie vertonen.
• Vagale stimulatie: drukveranderingen (buigen, zware tillen, bevalling) → hartslag daalt.
• Medicijnen/drugs: stimulanten (cafeïne, efedrine, cocaïne) verhogen; bètablokkers, digitalis verlagen.
• Ziekte/koorts: koorts → hogere metabolische vraag → hogere hartslag. Septische shock → uiteindelijk daling.
• Schildklier, anemie, trauma: beïnvloeden hartslag omhoog of omlaag.
• Hartziektes: aritmieën (te snel/trage), spierschade (virussen, bacteriële infecties, drugs).

Conclusie

Hartslag is een gevoelige weerspiegeling van fysieke en mentale toestand. Plotselinge, onverklaarbare veranderingen? Raadpleeg een huisarts.