Herkennen van een gebarste rib

Intense pijn bij hoesten, niezen, diep ademen of plotselinge bewegingen. Het verschil met een gebroken rib is graad van pijn; beide worden nu niet meer getapt.

Waarom geen tapen/verband?

Tapen beperkt de ademdiepte → risico op longontsteking of atelectase (longinstorting). Moderne richtlijnen adviseren tegen strakke bandages.

Wat wel doen?

• Pijnstilling: Paracetamol, NSAID's (ibuprofen) op recept of advies van huisarts.
• Ademhalingsoefeningen: Elke uur 1 keer diep in- en uitademen (ondanks pijn) om longen schoon te houden.
• Rust: Vermijd zware inspanning, maar blijf zo actief mogelijk.
• Koud/warm: IJspak (ingewikkeld in doek) de eerste 48 uur voor zwelling; later warmte voor spierontspanning.

Genezingstijd

Gemiddeld 6 weken. Geduld is cruciaal. De rib herstelt vanzelf.

Wanneer direct naar de SEH?

• Kortademigheid, blauwe lippen/nagels
• Pijn die niet reageert op pijnstillers
• Koorts, hoest met bloed
• Verdacht op longontsteking of longontsteking

Praktische tips

• Sla met extra kussens of in een relaxfauteuil (half zittend).
• Houd een kussen tegen de borst bij hoesten/niezen voor steun.
• Vermijd roken – het vertraagt genezing en verhoogt hoestpijn.