Volgens Dual Recovery Anonymous is een terugvalpreventieplan essentieel. Steungroepen en groepsrolspelen verhogen succes op lange termijn.

Terugvalplan opstellen

Elk lid maakt plan met: triggers (wat zorgt voor terugval), waarschuwingssignalen (gevoel/gedachte vóór terugval), gezonde alternatieve activiteiten, ondersteuningssysteem (wie bellen). Groep deelt: iedereen noemt één trigger, teken, activiteit, steunpersoon. Versterkt herinnering bij dreigende terugval.

Besluitvorming oefening

Groepsgesprek over schijnbaar onbelangrijke beslissingen die leidden tot terugval (bijv. uitgaan met vriend → feest met alcohol). Twee leden interpreteren en veranderen beslissing in positieve keuze. Oefent herkennen vallen en kiezen alternatieven.

Sabotage speurtocht

3 heimelijke 'saboteurs' (groepsleiders) proberen speurtocht te saboteren. Na afloop: identificeer saboteurs. Bespreek: hoe voelde sabotage? Relateer aan echte situaties (vrienden, familie, zichzelf die soberheid saboteerden). Verhoogt bewustzijn van externe/interne druk.

Anti-drugs reclamecampagnes

Teams krijgen een drug (alcohol, marihuana, ecstasy, meth, receptpillen) toegewezen. Maak campagne die negatieve effecten toont. Versterkt kennis en afkeer.

Interactieve, ervaringsgerichte methoden verankeren terugvalpreventie.