Hoeveel calorieën verbrand je met Wii Fit-activiteiten?

| | Gezondheid en Ziekte > | Gezondheid | Voeding

Hoeveel calorieën verbrand je met Wii Fit-activiteiten?

Wii Fit beschikt over een ingebouwde calorieter die je helpt doelen te stellen of je verbranding bij te houden. De teller vergelijkt verbrande calorieën met voedsel: 144 calorieën komen bijvoorbeeld overeen met een glas sinaasappelsap.

Onderzoek: Wii Fit vs. traditionele training

Een onderzoek uit 2009 van de American Council on Exercise en de University of Wisconsin vergelijk de calorieverbranding van populaire Wii Fit-activiteiten per 30 minuten:

Free Run / Island Run: 165 calorieën
Rhythm Boxing: 114 calorieën
Super Hula Hoop: 111 calorieën
Advanced Step / Free Step: 108 / 99 calorieën

De onderzoekers adviseren om Wii Fit-activiteiten te combineren met traditionele cardio zoals hardlopen of fietsen voor optimale resultaten.

Dansen voor een slankere taille: deze stijlen helpen je omvet te verbranden Turbo Jam: hoeveel calorieën verbrand je echt?

Kan visolie acne genezen? Wat het onderzoek zegt Kurkuma tegen striae (zwangerschapsstrepen): recepten en wetenschappelijke achtergrond Luna Bars & Belly Bars in Zwangerschap: Gezond of Hype?

Wordt hartslag beïnvloed door verschillende activiteiten? Ja, en hoe u het meet Wat ziet een CT-scan? Toepassingen van hart tot kanker Kombucha: probiotica, cholesterolverlaging, diabetes-ondersteuning via fermentatie Braken Opwekken Met Zoutwater: Noodprocedure & Risico's

Voeding