Insulineresistentie: kern van type 2 diabetes

Insuline = signaal aan cellen om glucose op te nemen. Bij resistentie: cellen reageren minder → glucose stijgt → prediabetes → type 2. Oorzaak niet volledig bekend, maar overgewicht & sedentair zijn grote bijdragers.

Probiotica: verder dan darmgezondheid

IJBS review (aug 2012): darmmicrobiota beïnvloedt lever/hersenen. Dysbalans microbiota ↔ insulineresistentie & obesitas.

Honing als prebiotica-booster

Honing bevat oligosacchariden (suikergroep met gezondheidseffecten). Sommige functioneren als prebiotica (niet-verteerbaar, stimuleren vriendelijke darmbacteriën). IJBS: honing verhoogt/verbetert groei meerdere probiotische stammen significant.

Honing verbetert insulineresistentie (klinische data)

• Mens/dier studies: honingsuppletie → verminderde/verbeterde insulineresistentie (IJBS review).
• J Diabetes Metab Disord (jan 2014): honing verlaagt bloedglucose. Dierstudie: honing + diabetesmedicijnen → significant lagere glucose dan medicijnen alleen.

Let op: nog geen behandeladvies

Paradoxaal: honing rijk aan suiker, maar componenten gunstig voor glucoseregulatie. Meer onderzoek nodig. Niet zelf supplementeren om insulineresistentie te behandelen of medicatie staken op basis van deze voorlopige data.