Wat is lotusblad?

Bloeiende waterplant (tropisch Azië/Midden-Oosten). Lichtgroen, plat, breed (tot 45 cm). Zomer/herfst oogst, gedroogd → stukjes/poeder/pillen. Traditioneel: zware bloeding, diarree, spierspasmen.

Geschiedenis

>5000 jaar heilig Azië/Midden-Oosten (Plant Cultures). India 11e/12e eeuw: maaltijden met lotusbladeren. Egypte: symbool onsterfelijkheid, dieet.

Wetenschappelijk onderzoek

• Nutrition & Metabolism: lotusbladextract + L-carnitine → preventie adipogenese (vetweefselvorming) → optie obesitas-gerelateerde ziekten
• Japanse wetenschappers: 5 weken obeze muizen → vertraagde vet/koolhydraatabsorptie, ↑ energieverbruik, versnelde lipidenmetabolisme, gewichtstoename voorkomen

Actieve stoffen

Hoge fytochemicaliën (plantenverdediging): alkaloïden, flavonoïden, tannines. Isoquinoline-alkaloïden: kalmerend/krampstillend → spijsvertering. Flavonoïden/tannines: krachtige antioxidanten → gewichtsverlies + cardiovasculair.

Gebruik

• Gedroogd: maaltijdbereiding (bitter)
• Thee
• Capsules/pillen (alternatief voor bittere smaak)

Waarschuwingen

• Geen onderzoek zwangere vrouwen → vermijden
• GI-irritatie mogelijk
• Verhoogd bloedingsrisico → niet met bloedverdunners (incl. aspirine)
• Arts raadplegen voor behandeling