
Krill (garnalenachtig) uit alle oceanen, commercieel Zuidelijke Oceaan/Japan. Olie rijk aan EPA/DHA (zoals visolie) EN astaxanthine.
EPA/DHA: structureel voor hersenen/zenuwen/retina, voorlopers ontstekingsremmende hormonen. Roth & Harris: coronaire patiënten 1g EPA+DHA/dag; hoge triglycerides 1-4g/dag. Wall et al.: vermindert risico reumatoïde artritis, IBD, kanker.
Carotenoïde, beschermt tegen vrije radicalen. Fassett & Coombes: vermindert oxidatieve stress/ontsteking → hartbescherming. Geen nadelige effecten tot 2009.
Sampalis et al. (Montreal): 70 vrouwen, 3 maanden krillolie vs visolie. Krillolie groep: minder pijnstillers voor dysmenorroe, betere emotionele PMS-symptomen. Krillolie superieur aan visolie.
Gevaren van plastic voedselcontainers: van BPA tot milieuvervuiling
Smeert olijfolie de gewrichten? Niet direct, maar wel ontstekingsremmend via oleocanthal
Ontspannen en hartslag verlagen met de juiste ademhalingstechniek
100% natuurlijke eiwitshakes voor afvallen: zelf maken = veilig & effectief
Bijwerkingen van probiotica (Alive Probiotics): spijsverteringsklachten, infectierisico, allergie
Calcium en antibiotica: interacties met fluoroquinolonen en tetracyclines
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win