Per 1 kop blokjes

	Watermeloen	Honingdauw	Galia	Casaba
Calorieën	46	61	53	48
Koolhydraten	11,5 g	15,5 g	12,7 g	11,2 g
Vezels	0,6 g	1,4 g	1,4 g	1,5 g
Vit C	14–16% ADH	30%+ ADH	60%+ ADH	40%+ ADH
Vit A	laag	laag	25%+ ADH	laag
Kalium	laag	19% EMR	21% EMR	15% EMR
Vit B6	laag	laag	laag	21% ADH
Koper	laag	laag	laag	11% ADH
Antioxidanten	Lycopeen (rood)	weinig	matig	weinig

Conclusie

Galia scoort best op vit A & C. Casaba uniek met B6 & koper. Watermeloen = lycopeen. Kies gevarieerd voor breed spectrum.