Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

P90X multivitamine alternatieven: Animal Pak, USANA, GNC Mega Men

P90X Peak Health Formula (6 capsules/dag) levert >100% RDA veel nutriënten. Geen exacte vervanging, maar alternatieven:

Animal Pak (2 packs/dag bij zware training)

  • Vergelijkbaar: A, D, E, B1, niacine, jodium, Mg, Zn.
  • Meer: C, riboflavine, Ca, Se.
  • Minder: foliumzuur, B12, Mg (P90X hoger).
  • Zelfbenaming: "gietijzeren koekepan supplementen".

USANA Essentials (2 flessen: mega-antioxidant + chelated mineral, 2 tabletten elk/dag)

  • Mega-antioxidant ≈ P90X: C, D, E, B2, B6, B5.
  • P90X meer: A, B1, niacine, B12, biotine.
  • Chelated mineral ≈ P90X: jodium, Zn, Se, Cu, boor.
  • P90X meer: Ca, Mg.

GNC Mega Men (2 caplets/dag advies, maar 4 nodig voor P90X-equivalent)

  • Zelfs 4 caplets: nog steeds minder D, E, B12, biotine, Mg.
  • Meer: riboflavine, B6.
  • Beide: groene thee, alfa-liponzuur, boor, aminozuren.

Kies op basis van je specifieke behoeften en budget. Raadpleeg arts.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win