Rectaal bloedlossen tijdens/na inspanning zijn vaak onaangenaam maar goed behandelbaar. Hoofdveroorzakers:

• Aambeien: zware tillen/gewichten → verhoogde buikdruk → irritatie anale aderen (donkerrood bloed). Oplossing: juiste tiltechniek, lichtere gewichten.
• Verkeerde tillen: ook bij sit-ups, push-ups zonder apparatuur → aambeien/anal fissuren.
• Strakke kleding: strakke sportslips/broeken wrijten aanus → licht bloed. Oplossing: grotere maat, ademende stoffen.
• Supplementen: vitamines/mineralen (ijzer, calcium) → obstipatie → persen → aambeien. Drink voldoende, eet vezels; eventueel tijdelijk laxantia.
• Onderliggende darmziektes: IBS, colitis, Crohn – extreme inspanning kan flares triggern. Rustig opbouwen, medicatie continuïteit.

Behandeling

Aambeienzalf/zetpil na elke stoelgang, vochtig toiletpapier. Bij aanhoudend bloeden >1 week: huisarts.