Smeerwortel (Comfrey): krachtig wondgeneesmiddel – alleen voor uitwendig gebruik

| | Gezondheid en Ziekte > | Gezondheid | Voeding

Smeerwortel (Comfrey): krachtig wondgeneesmiddel – alleen voor uitwendig gebruik

Wat is smeerwortel?

Meerjarige struik (Europa). Wortels/bladeren als zalven, oliën, crèmes, kompressen. Historisch oraal voor maag-darm/bronchitis/zweken. Toxisch voor lever bij inname → hepatotoxiciteit. Verboden in Noord-Amerika/VK voor oraal gebruik. Alleen actueel.

Actieve stoffen

Mineralen, vitamines, fytochemicaliën (antioxidanten)
Allantoïne & tannines (bladeren/wortels): nieuwe hudcellen, wondgenezing
Rosmarinezuur: ontstekingsremmend

Actuele toepassingen (UMMC, Phyllis Balch)

Ontsteking/pijn: verstuikingen, breuken, getrokken spieren, gebroken botten
Artrose pijn/ontsteking
Huid: uitslag, zonnebrand, dermatitis, psoriasis
Wonden: doorligwonden, beten/steken, kneuzingen, bunions, brandwonden, droge huid, beenulcera, neusbloedingen, schurft

Onderzoek: rugpijn

British Journal of Sports Medicine (2010): smeerwortelextract vs placebo. Significant verschil pijnintensiteit. 95,2% pijnafname standaardbewegingen, snelle werking.

Voorzorgsmaatregelen

Pyrrolizidine-alkaloïden (giftig in grote hoeveelheden)
Niet op open wonden / niet overmatig / niet >10 dagen achtereen
Zwanger/borstvoeding: volledig vermijden
Volg etiketinstructies

Oorzaken van beschadigde stemkoorden: chirurgie, roken, infecties, reflux Citroengras: gezondheidseffecten, voeding, antiseptisch en anti-inflammatoir

Honingmeloen invriezen: zo doe je het goed (en waarom het kan) Vitamine B5 (pantotheenzuur): functies, therapeutische doseringen bij cholesterol en artritis Quinoa: compleet plantaardig eiwit met superfood-status

Pectine in voeding: bronnen, voordelen en verwerkte producten Calorieverbranding bij dodgeball (trefbal): 75-150 kcal per 25-50 min Culturelle en diarree: effectieve behandeling met Lactobacillus GG Zijn koolhydraten vetmakend?

Voeding