Effect op bloedsuiker

Splenda (sucralose) wordt niet als koolhydraat herkend → geen insulinepiek, geen bloedglucosestijging. Dus beter dan suiker voor diabetici.

Veiligheid

FDA-goedgekeurd. Gemaakt van suiker, chemisch gemodificeerd → calorievrij. Relatief nieuw; langetermijnveiligheid nog niet volledig vastgesteld. Meer onderzoek nodig.

Mogelijke bijwerkingen

Sommigen: migraine, duizeligheid, diarree, zwelling, darmkrampen. Niet iedereen. Bij klachten: stop gebruik.

Advies

Overleg met diabetesverpleegkundige, diëtist of arts. Experimenteer met verschillende zoetstoffen om te zien wat het beste werkt voor jouw bloedsuiker en welzijn.