Gedeelde sportschoolmatten zijn een hotspot voor bacteriën, schimmels en virussen. Bescherm jezelf met deze routine.

Voorbereiding

• Kies een mat van onder de stapel (minst gebruikt, minst vochtig).
• Meenemen: kleine handdoek, sprayfles met 1:3 azijn:water, Lysol-desinfecterende spray.

Stappen

1. Azijnspray: Spray op handdoek (niet direct op mat – te nat). Veeg hele oppervlakte af. Azijn dode veel bacteriën en neutraliseert geuren.
2. Lysol-spray: Licht besproeien matoppervlak. Laten indrogen (volgens etiket, meestal 3–5 min). Bij sterke geur: mat even buiten ruimte doen.
3. Droogtijd: Laat mat zo lang mogelijk drogen voor gebruik.
4. Eigen handdoek: Leg schone thuishandoek op mat tijdens oefening – barrière voor restverontreiniging.

Verantwoordelijkheid sportschool

• Vraag personeel: hoe vaak worden matten gereinigd? (Ideal: elke nagt).
• Klacht bij management als hygiëne ontoereikend.

Benodigdheden

Grote handdoek (onderliggen), kleine handdoek (afvegen), sprayfles, azijn, Lysol.