Overmatige suisinname verhoogt het risico op diabetes en andere aandoeningen. Bepaalde supplementen kunnen de hunker naar zoet helpen dempen. Raadpleeg uw arts voordat u begint.

Gymnema sylvestre

Deze Indiase klimplant blokkeert de zoetreceptoren op de tong, waardoor zoet voedsel minder aantrekkelijk wordt. Het wordt al 2000+ jaar gebruikt tegen diabetes type 1 en 2. Dr. Michael Murray bevestigt het effect op suikerhunker.

Jambul (Syzygium)

Een ayurvedisch middel dat de bloedsuiker en urine-suiker verlaagt. Kruidkundige Ed Smith en natuurarts Dr. Sharol Tilgner wijzen op de werking bij hyperglycemie en diabetes. Het fruit van de plant wordt gebruikt.

Zoethout (Glycyrrhiza glabra)

De wortel is 50–100x zoeter dan suiker, maar heeft verwaarloosbare effect op de bloedglucose. Het kan als zoetstof dienen. Let op: bij hoge bloeddruk is zoethout gecontraineerd.