Detox (vasten, sapdieet, kruiden/vezel, rauwvoedel, commercieel) steltgiften vrij uit organen/weefsels. Normale "genezingscrisis" (eerste 1-2 weken): griepachtig (koorts, spierpijn, vermoeidheid, hoofdpijn, dorst, uitslag, diarree, braken), slaap/stemmingsschommelingen, suiker/cafeïne-ontwenningsverschijnselen. **Daarna moet je je beter voelen.**

Te Snel Ontgiften: Herkenning

Symptomen vergelijkbaar, MAAR: verergeren, duren >2 weken, persisteren. Specifiek: koorts, hoofdpijn, zwakte, gezwollen ledematen/gezicht, snellere pols, misselijkheid, braken, pijn, uitslag/uitbloeiingen.

Wat Te Doen

• Veel gezuiverd water/kruidenthee (giften uitspoelen, uitdroging voorkomen).
• Detox vertragen: vasten verlagen tot verbetering, dan opbouwen.
• Warme bad met Epsomzout (spieren, ontspanning).
• Huid borstelen/douchen (bloedstroom, gifafgifte).
• Vezelig voedel (darmpassage, eliminatie).
• Rust (herstel).

Frequentie: 1-4x/jaar. Öfter = te belastend.