Functie van vitamine D

Handhaaft fosfor/calciumbalans, stimuleert calciumabsorptie voor botgezondheid. Risicogroepen: beperkte zon, obesitas, ouderen, vetmalabsorptie (Crohn).

Spierzwakte en pijn

Onderzoek (Minneapolis, 2003): 93% van patiënten met onverklaarbare spierpijn had vitamine D-tekort. Standaardscreening bij spierklachten wordt aanbevolen.

Secundaire hyperparathyreoidie

Bij tekort daalt calciumabsorptie → verhoogde parathyroïdhormoonproductie → calcium uit botten gehaald → botafwijkingen, fracturen, gezwollen gewrichten.

Botproblemen: osteomalacie en osteoporose

Progressief botmineraalverlies → subtiele botpijn → op den duur osteoporose, verhoogd fractuurrisico. Kinderen: rachitis (skeletafwijkingen, zachte botten).

Vermoeidheid en hoofdpijn

Studies (Scandinavian J Prim Health Care 2010; J Clin Sleep Med 2010) koppelen lage vitamine D aan vermoeidheid, hoofdpijn, overdag slaperigheid. Meer onderzoek nodig voor routinematige screening.

Advies

Bij verdacht tekort: arts raadplegen voor bloedtest. Zelfsupplementeren zonder controle kan toxiciteit geven.