Paresthesieën: Wat Is Dat?

Paresthesieën = doofheid, tintelingen, prikkelingen, brandend gevoel door zenuwbeschadiging. Een klassiek teken van B12-tekort.

Bronnen en Functies van B12

• Alleen in dierlijke eiwitten: orgaanvlees, rood vlees, vis, schaaldieren, eidooiers, zuivel, gefermenteerde soja.
• Cofactor voor: vet/eiwitafbraak, hemoglobine/rode bloedcellen, DNA-synthese, zenuwonderhoud/reparatie.

Tekort → Anemie + Zenuwschade

B12-tekort leidt tot megaloblastische anemie en perifere neuropathie. Symptomen (Merck Manual): verwarring, verminderde mentale functie, zwakte, balansproblemen, delier, paranoia, paresthesieën. Onbehandeld → blijvende zenuwschade.

Behandeling

Tekort ontstaat sluipend (levervoorraad jaren). Paresthesieën = teken van chronische absorptieproblemen. Behandeling: wekenlang frequente B12-injecties, daarna levenslange orale/sublinguale supplementatie (500-1000 mcg/dag). Dagelijkse behoefte: 2,4-2,8 mcg.

Advies

Bij paresthesieën: direct huisarts raadplegen voor bloedtest en gerichte therapie.