Een gezonde prostaat is essentieel voor mannelijke kwaliteit van leven. Vitamine C (voedsel of supplement) biedt meerdere voordelen:

Prostaatkanker

• IV vitamine C verminderde tumor-aantal, -grootte, -gewicht in ratten (FoodConsumer.org).
• National Cancer Institute: meer onderzoek nodig voor mens; wel: kruisbloemigen (broccoli, rijk aan vit C) → lager kankerrisico.
• Prostate Cancer Foundation: 400 g broccoli/week kan tumorgroei remmen.

Goedaardige prostaathypertrofie (BPH)

Vitamine C in groenten (spruitkool, broccoli, bloemkool, boerenkool, paprika, peulvruchten) verlaagt risico op vergrote prostaat (MayoClinic). ADH mannen: 90–2000 mg/dag.

Bacteriële prostatitis

Labstudies (Univ. Maryland): vitamine C remt groei van bacteriëen die prostatitis veroorzaken. Sommige artsen adviseren 500 mg/dag als ondersteuning.

Combineer rijk vitamine C dieet met regelmatige urologische check-ups voor optimale prostaatgezondheid.