Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Tangelo: Hybride Citrus Met Volle Vitamine C

Kruising mandarijn × pomelo/grapefruit

Rijpe tangelo: glanzend, diep gekleurd, gezwollen, zwaar. Sappig, hoog vitamine C, weinig calorieën.

Voedingswaarde per Minneola tangelo (~109 g, 70 kcal)

  • Vet: 1 g (2% ADH), geen verzadigd/trans
  • Koolhydraten: 13 g (4% ADH), 9 g suikers, 2 g vezels (8% ADH)
  • Eiwit: 1 g (2% ADH)
  • Vitamine C: 100% ADH
  • Folaat: 80% ADH
  • Kalium: 220 mg (6% ADH)
  • B6, A, calcium, niacine, magnesium: 4-6% ADH
  • Thiamine, fosfor, koper, ijzer, riboflavine, pantotheenzuur: 2% ADH

Variëteiten (Minneola, Seminole, Orlando) hebben vergelijkbare voedingswaarde.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win