Frequente/langdurige (>20 min) neusbloedingen kunnen wijzen op vitamine K-tekort. K activeert stollingsfactoren. Zonder K: slechte stolling → oncontroleerbare bloeding. Andere symptomen: blauwe plekken, tandvleesbloeding, bloed in urine/ontlasting.

Risicogroepen tekort

• Leverziektes.
• Malabsorptie (cystische fibrose, vetmalabsorptie).
• Anticoagulantia-gebruikers (functioneel tekort).

Gezoonde VS-volwassenen: zelden tekort (rijk dieet + darmbacteriën).

Aanbevolen inname & bronnen

• Mannen: 120 µg/dag; Vrouwen: 75-90 µg/dag (IOM).
• Bronnen: rundlever, bladgroenten, olijfolie, koolzaadolie, sojaolie, groene thee.
• 1 kop gekookte broccoli = 220 µg; 1 kop rauwe boerenkool = 547 µg.

Overige oorzaken neusbloeding

Droge neus, allergieën, bloedverdunners, neuspoliepen/tumoren, bloedingsstoornissen. Arts voor grondig onderzoek.