Ontgifting is een delicaat proces dat professionele begeleiding vereist. Verslaving aan alcohol/drugs leegt vitamines, mineralen, cofactoren. Geneesmiddelen schaden cellen/weefsels/organen. Juiste nutriënten zijn essentieel voor herstel.

B-vitaminen: zenuwherstel

Cruciaal voor zenuw-, weefsel-, orgaanfunctie. B6 nodig voor serotonine/norepinephrine (neurotransmitters beschadigd door druggewoontes; NIH). B12-tekort bij lachgasmisbruik. Studie (J Med Toxicol, 2006): chronisch lachgasinhalatie → B12-tekort → psychose; B12-supplementatie keerde dit. Let op: te hoge doses B-vitaminen schadelijk. Raadpleeg arts.

Vitamine C: antioxidant & afhankelijkheidsvermindering

Antioxidant (ascorbinezuur): vermindert vrije radicaalschade (organen/cellen/weefsels). Nodig voor collageen (botten/kraakbeen/spieren/bloedvaten) en ijzeropname (NIH). Studie (Behav Pharmacol, 2007): vrije radicalen betrokken bij fysieke afhankelijkheid van opioïden; antioxidanten (vit C) verminderen uiting van afhankelijkheid. Bespreek met arts.

Calcium & kalium: bot & spier

Calcium = botvorming. Kalium = botstructuur + spierfunctie. Langdurig heroïnegebruik → lagere calciumopslag. Opium → lagere kalium. Studie (Am J Drug Alcohol Abuse, 2010): calcium lager in heroïnegroep; kalium lager in opiumgroep. Bij onttrekking: raadpleeg arts voor supplementatie.

Glutamaat: hersenherstel na cocaïne

Chronisch cocaïnegebruik → lagere glutamaat (hoofd exciterende neurotransmitter; geheugen/focus). Studie (Psychiatry Research, 2009): glutamaat aanzienlijk lager bij cocaïnegebruikers. Supplementatie met L-glutamine kan niveaus verhogen. Waarschuwing: glutamaat is exciterend → kan opwinding geven. Raadpleeg arts voordat u L-glutamine neemt.