Vitamines zijn een voedingsverzekering, cruciaal voor vruchtbare vrouwen (voldoende nutriënten bij conceptie = gezonde foetus). Maar veel vrouwen – zwangeren met gevoelige maag in het bijzonder – ervaren maagklachten. De schuldige is vaak ijzer: supplementatie kan pijn, obstipatie, donkere ontlasting en brandend maagzuur geven. Inname met voedel/melk of op ander tijdstip helpt soms, maar een ander product kan nodig zijn.

Super Nutrition Simply One Prenatal

Cellulose-tabletten, vanille, 'pre-coated' (minimaliseert interactie met bv. vitamine E). Hypoallergeen: geen gist, tarwe, gluten, zuivel. Ontworpen om in 15–30 min in maag op te lossen → gemakkelijke verteerbaarheid, minder klachten.

New Chapter Every Woman's Inner Beauty

Voor niet-zwangere vrouwen. Bevat gember (traditioneel maagkalmerend). Let op: bevat soja.

Solgar Gentle Iron

Voor vrouwen die extra ijzer nodig hebben in maagvriendelijke vorm. IJzerbisglycinaat (gechelateerd) → minder maagklachten en obstipatie. Vrij van gist, soja, tarwe, zuivel.

Rainbow Light

• Just Once Iron-Free: natuurlijk multivitamine, geen ijzer → ideaal postmenopauzaal of bij ijzerintolerantie. Vrij van tarwe, gluten, gist, lactose. Veilig bij anticoagulantia, schildkliermedicijnen, sulfamedicijnen, kanker-achtergrond. Zacht voor maag.
• Just Once Food Based Calcium: voor extra calciumbehoefte, met kruiden die spijsvertering/opname verbeteren.