Gezondheid en ziekte
Azijn (lang folk remedy) voor gezondheid/gewichtscontrole. D.C. Jarvis (1950's) pries appelaazijn (Folk Medicine). Recente studies: gewichtsverlies, insulinegevoeligheid. **Kies rauwe, biologische azijn** (verwerkt/gefilterd = minder effectief). 1-3 tl/dag in water voldoende.
Anekdotisch: oude Egyptenaren. Jarvis: vetverbranding, metabolisme↑. Studie (Annals of Nutrition & Metabolism 2010): 2 tl azijn bij maaltijd → glycemische reactie ↓ ~20% vs placebo. CS Johnston (Arizona State): 'fenomeen van verzadiging en verminderde voedselinname'.
Zweeds onderzoek (Eur J Clin Nutr 2005): wit tarwebrood + azijn → lagere bloedglucose/insuline piek vs brood alleen. Dierstudie (Pakistan J Biol Sci 2008): appelaazijn 'grote waarde bij diabetische complicaties'.
Hippocrates: appelaazijn voor gewrichtspijn, spijsvertering, bloedaandoeningen. Jarvis: vernietigt slechte bacteriën darmen → efficiëntere spijsvertering/afvaleliminatie. Vetemulsie → lever/nieren (ontgifting) verbeterd.
Jarvis: tonicum appelaazijn voor migraine, jicht, chronische vermoeidheid, artritis. Hoog azijnzuur → pijnstillende werking.
Sparks Energy Drink: van cafeïne-bom tot alcoholische moutdrank
Suiker: vriend of vijand van bacteriën? Effecten op wonden, voedsel en immuunsysteem
Hardlopen tijdens je menstruatie: hygiëne, hormonale opties en risico's
Sesamolie rond de ogen: hydraterend, anti-veroudering, veilig (CIR goedgekeurd)
Probiotica voor baby's: wat, waarom, bronnen en supplementen
Kan brood een opgeblazen gevoel geven? Fructanen en gluten als verdachten
Risico's van megadoses vitamines en mineralen: wat zegt Harvard?
Kaneelextract voor gewichtsverlies: effect op insulineresistentie en vetverdeling
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win