Lijnzaadolie: ALA (omega-3) + omega-6 (NIH, UMMC). Borretsjololie: GLA (gamma-linoleenzuur, omega-6). Beide hebben medicinale toepassingen.

Osteoporose

Tekort GLA → meer botverlies. GLA + EPA (omega-3 uit vis) kan osteoporose vertragen (UMMC). Botten worden kwetsbaarder.

Premenstrueel syndroom (PMS)

Sommige vrouwen: GLA verlicht opgevuld gevoel, gevoelige borsten, lage stemming, irritabiliteit. UMMC: onderzoek ondersteunt niet duidelijk.

Hypertensie

Dierstudie (UC San Francisco, J Hypertension 1992): borretsjololie verlaagt bloeddruk bij ratten. Meer humaan onderzoek nodig (UMMC).

Hartziektes

Dieet rijk aan enkelvoudig/meervoudig onverzadigde vetten (omega-3 uit lijnzaad/vis) → minder hartaanvallen/herhaling (UMMC). Onduidelijk of lijnzaadoliesupplementen hetzelfde effect hebben.

ADHD

Studie (CHU Ste-Justine, Montréal, 2009): lijnzaadolie + vitamine C verbetert ADHD bij 26 kinderen (16 weken). Gepubliceerd in Pediatrics and Child Health.

Sjögren-syndroom

Orale lijnzaadolie helpt bij droge ogen (Mayo Clinic). Sjögren = auto-immuun → minder tranen/speeksel.