Weer maakt niet ziek, maar...

Bacteriën/virussen + zwak immuunsysteem = ziekte. Weerswisseling forceert lichaam zich aan te passen (immuunsysteem, bloeddruk, temperatuurregulatie) → tijdelijk kwetsbaarder.

Misverstanden

Koude regen ≠ verkoudheid (wel loopneus). Storm → luchtverandering → migraine. Hoogteziekte/decompressieziekte vergelijkbaar.

Seizoensgebonden risico's

Koud: meer binnen, gesloten ramen → kiemen spreiden, minder beweging, minder verse lucht.
Warm: meer buiten → allergieën, stuifmeel, astma, dehydratatie, zonbrand.

Preventie

Voeding (vit C, zink), beweging (stressverlaging, circulatie), hygiëne (handen wassen).