Wat is L. bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus is een nuttige, natuurlijke bacterie en probioticum (FAO/WHO). Het leeft in het darmslijmvlies, weerstaat magzuur en produceert eigen natuurlijke antibiotica die schadelijke bacteriën doden en toxines neutraliseren. Het leeft in symbiose met andere nuttige darmbacteriën.

Voedingsbronnen

• Yoghurtproducten, melkproducten, sojavoeding, dranken, sappen
• Traditionele gefermenteerde producten: miso (Japan), tempeh (Indonesië)
• Supplementen: capsules, tabletten, poeder (reformwinkels)

Wanneer heb je probiotica nodig?

Normaal beschermen uw eigen darmbacteriën de spijsvertering. Maar na antibiotica, bij overgroei van schadelijke bacteriën/gisten/parasieten, of bij aandoeningen als PDS, IBD, maagzweken, vaginale infecties, luchtweginfecties bij kinderen of huidaandoeningen, kunnen probiotica helpen de darmen te herbevolken.

Veiligheid en bijwerkingen

Meestal veilig. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen neemt. Gebruik niet als vervanging van medische behandeling. Milde bijwerkingen: gas, opgeblazen gevoel. Zeldzaam: infecties (vooral bij verzwakt immuunsysteem).