Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Wat is de veilige dosering kelp? Er is geen standaard – let op jodium

Geen vastgestelde dosering

NYU Langone Medical Center: geen aanbevolen dosering kelpcapsules, omdat jodiumgehalte enorm varieert. Volwassenen nodig: 150 µg jodium/dag. Sommige capsules bevatten tot 57.000 µg → risico op schildklierproblemen.

Voordelen van kelp (in mate)

Bron van folaat (celgroei), vitamine K, magnesium. Maar: altijd arts raadplegen voordat u kelpsupplementen neemt, vooral bij schildklieraandoeningen, zwangerschap of medicijngebruik.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win