Amp Energy (voorheen Mountain Dew Amp) is een energiedrank van PepsiCo met varianten als Sugar Free, Overdrive en Lightning. De drank belooft verhoogde alertheid, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen.

Belangrijkste ingrediënten

• Ginseng: Plantenextract die energie zou verhogen, 'slecht' cholesterol kan verlagen, bloedsuiker regelen en het immuunsysteem stimuleren. Bewijs voor andere claims (kanker, hartziektes, erectiestoornissen) is onvoldoende.
• Taurine: Aminozuur dat fysieke prestaties en mentale uithouding (met cafeïne) zou verbeteren. Eén land verbod een drank daarvoor, maar onderzoek (2003) toonde aan dat de hoeveelheden ver onder therapeutische drempels liggen.
• B-vitaminen: Alle B-vitaminen (thiamine, pantotheenzuur, biotine, B12, foliumzuur, B6, niacine) helpen bij energiewinning uit voedsel, rode bloedcelproductie en cholesterolbeheer.
• Guarana: Bron van cafeïne die het metabolisme stimuleert. Te veel cafeïne kan hartslag en bloeddruk verhogen.

Conclusie

Amp Energy levert een snelle energiedop via cafeïne en suiker, maar de toegevoegde supplementen hebben waarschijnlijk beperkt effect. Let op de cafeïne- en suikerinname.