Overzicht van laxantia

De keuze hangt af van de oorzaak van je verstopping en je gezondheid. Meeste zijn vrij verkrijgbaar; sommige alleen op recept.

Stimulerende laxantia (bijv. bisacodyl, senna)

Werken snel door darmspieren te stimuleren. Gebruik slechts incidentieel; langdurig gebruik leidt tot afhankelijkheid, chronische verstopping, uitgedroogdheid en elektrolytestoornissen.

Osmotische en smeermiddel-laxantia

Osmotica (zoals macrogol, lactulose) trekken water in de darmen. Snel werkend, ook voor colonoscopie-prep. Risico op uitgedroogdheid.
Smeermiddelen (olie) bedekken de ontlasting. Heel snel werkend – soms te snel.

Bulkvormende laxantia (vezelpreparaten)

Bevatten psyllium, cellulose of lijnzaad. Werken na ~12 uur. Veilig voor langdurig gebruik, geen afhankelijkheid, voegen gezonde vezels toe. Ideaal voor chronische verstopping.

Voorzorgsmaatregelen

• Drink extra water (vooral bij bulk en osmotica).
• Niet vaker gebruiken dan aanbevolen.
• Werkt het na enkele dagen niet? Raadpleeg je arts.
• Nooit voor gewichtsverlies gebruiken.