Zeezout & citroen: veel smaak, weinig calorieën. Citroensap gezonder keuze, maar zeezout heeft voordelen t.o.v. keukenzout.

Zeezout vs Keukenzout

• Natriumgehalte: identiek (>2000 mg/tl)
• Mineralen in zeezout → iets meer smaak → minder nodig → lagere natriuminname mogelijk
• Grovere kristallen → minder volume per scheplepel

Citroensap: Vitamine C Bom

• 1 citroen = >30% ADH vitamine C
• Antioxidant: beschermt cellen tegen vrije radicalen → minder hartziektes/kanker
• Huidgezondheid, wondgenezing, immuunsysteem

Combineer: zeezout voor diepgang, citroen voor frisheid & vitamine C. Samen minder zout nodig.