Principe

Acupressuur herstelt balans via meridianen (energiepaden). Druk op punt (punt/2e knokkel wijsvinger) ≥30 sec.

Blaasmeridiaan (veel punten langs wervelkolom/benen)

• Blaas 40 (BL40): midden knieholte. Vermijden bij spataderen.
• Blaas 60 (BL60): holte achter buitenknöchel.
• Blaas 65 (BL65): buitenkant voet, richting knokkel kleine teen.
• Blaas 21 (BL21): rug, hoogte ellebogen. Stimuleer beide kanten met duimen → hoge rugpijn/straling.

Milt & Maag (gecombineerd stimuleren)

• Milt 6 (SP6): ~1 handpalmbreedte boven binnenknöchel, achter scheenbeen.
• Maag 36 (ST36): ~1 handpalmbreedte onder buitenrand knieschijf, holte scheenbeen/beenspier.
• Eerst één lichaamshelft, dan de ander.

Buitengewoon punt

Net boven wenkbrauw (halverwege, nok voelen). Helpt bij ischiasspijn. Niet op standaard orgaanmeridiaan.

Let op: acupressuur is aanvullend. Bij ernstige/aanhoudende ischias: medische diagnostiek (MRI, neurolog) en behandeling (fysio, medicatie, eventueel chirurgie).