TCM-oorzaken van vingerspijn

• Voedsel/verteering: ontoereikend verteerbaar voedsel → problemen pezen/gewrichten (Iona Teeguarden).
• Omgeving: kou/vocht → Qi stagneert in kanalen → zwelling/pijn.
• Herhaalde belasting/letsels: blokkeren Qi-stroom.
• Emotionele stress: angst/woede/frustratie → belasten nieren (Qi-opname uit omgeving) & lever (Qi-stroom regelen) → gewrichts/peesklachten.

Methode: stimuleren van meridianen

Drukpunten = kleppen in Qi-stroom. Masseren van punten op een deel van kanaal beïnvloedt stroom elders (Karen Ohlson, Yoga Journal 2005). Je hoeft niet direct op pijnlijke vingers te drukken.

Belangrijk kanaal: Nieren (voor gevulde, hete, pijnlijke vingers)

• Loopt rond binnenknöchel.
• 4 punten: bovenkant knöchel, aan weerskanten, net onder randen, in natuurlijke dalingen bot/pezen (Yin Yang House).
• Zoek gevoelig punt, druk 1 min, dan andere knöchel.
• Te pijnlijk? Gebruik gum uiteinde potlood.

Wanneer naar professional?

Intense/aanhoudende pijn, arts sluit ernstig letsel uit → TCM-behandelaar/acupuncturist voor volledige diagnose, diepe stimulatie, voedingsadvies voor Qi-herstel.