Hoe alcohol de ademhaling beïnvloedt

Alcohol is een CNS-depressivum: verlaagt ademhalingsdrive in de hersenstam (medulla), verlaagt gevoeligheid voor CO₂, ontspant bovenste luchtwegspieren → obstructie.

Acute risico's

• Ademhalingsdepressie: Hoge doses → apneu, hypoventilatie, hypercapnie, hypoxie → coma, dood.
• Combinatie met andere depressiva: Benzodiazepines, opioïden, antihistaminica, antipsychotica → synergistische depressie → fataal risico. Nooit combineren.
• Aspiratierisico: Braken bij verminderd bewustzijn → aspiratiepneumonie.

Slaapgerelateerde problemen

• Obstructieve slaapapneu (OSA): Alcohol verergert OSA (spierontspanning, verlengde apneuën, dieper desaturatie).
• Snurken: Toegenomen door palatum/uvula ontspanning.
• Advies: Geen alcohol 3-4 uur voor slapen; CPAP-gebruikers: alcohol vermindert therapietrouw en effectiviteit.

Alcoholvergiftiging (acute intoxication)

Kenmerken: onregelmatige/moeizame ademhaling, bleekheid, braken (aspiratierisico!), verwarring, hypothermie, convulsies, coma. Medisch noodgeval: 112 bellen, zijligging, luchtweg bewaken.

Veilige drinkrichtlijnen (Health Council / Trimbos)

• Mannen: max 2 eenheden/dag, niet elke dag; vrouwen: max 1 eenheid/dag.
• Eén eenheid = 10 g alcohol = 250 ml bier (5%) = 100 ml wijn (12%) = 35 ml gedistilleerd (35%).
• Niet op nüchtere maag; eten vertraagt absorptie.
• Langzaam drinken (max 1 eenheid/uur).
• Afwisselen met water/niet-alcoholische dranken.
• Geen alcohol bij medicijngebruik, zwangerschap, rijden, machinebediening.

Hulp bij drinkproblemen

• Huisarts → verwijzing verslavingszorg.
• Alcoholinfo.nl, Jellinek, AA, SMART Recovery.
• Medicamenteus: naltrexon, acamprosaat, disulfiram (onder specialistische begeleiding).