Waarom probiotica helpen

Urineweginfecties (UWI) komen door pathogene bacteriën. Vrouwen met UWI hebben vaak slechte bacteriën in vagina/blaas. Probiotica (goede bacteriën) verdringen de slechten.

Manieren van toepassen

1. Yoghurt met live cultures: 240 ml/dag met 100 miljoen CFU (L. acidophilus) helpt behandelen/voorkomen (Mayo Clinic).
2. Supplementtabletten: 5-10 miljard CFU/dag (Univ. Maryland). In koelkast bewaren.
3. Vaginale zetpillen: 10 miljoen – 1 miljard CFU, 1-2x daags. Koloniseren vagina direct, voorkomen recidieven (Mayo Clinic).

Let op

Probiotica zijn aanvulling, geen vervanging voor antibiotica bij acute infectie. Raadpleeg arts.