Hoe EMS werkt

EMS-apparaten sturen laagspanningsimpulsen naar motorische zenuwen, waardoor spieren samentrekken. In de medische wereld worden ze gebruikt voor pijnbestrijding, ontspanning, spierversterking en verbeterde doorbloeding. Ook consumentenmodellen zijn verkrijgbaar.

Toepassingsgebieden

• Bewegingsbeperking na breuken/operaties (schouder, knie, rug): EMS behoudt of verbetert de range of motion.
• Spieratrofie door langdurig ongebruik: stimulatie helpt samentrekking en versterking, versnelt herstel.
• Spierspasmen en krampen: ritmische stimulatie tot vermoeidheid kan de spastische toestand doorbreken.
• Bloedcirculatie: de contracties werken als een pomp, nuttig bij zwellingen en postoperatief (bijv. kuitstimulatie tegen trombose).

Wat EMS niet doet

De FDA heeft geen EMS-apparaat goedgekeurd voor gewichtsverlies, omtrekreductie of 'keiharde buiken'. Tijdelijke spierversterking is wel mogelijk, maar zichtbare veranderingen vereisen ook dieet en reguliere training.