Cholesterolteten

Bloedafname na ~8u vasten (voedsel beïnvloedt tijdelijk). Resultaten na dagen-week.

LDL (slecht cholesterol)

Nodig voor transport, maar stapelt zich op in vaten → verstopping → hartziektes/beroerte. AHA: max gezonde waarde 129 mg/dL. Lagere is beter, vooral bij risicogroepen.

HDL (goed cholesterol)

Ruimt bloedvaten op, beschermt hart. AHA: minimum 60 mg/dL voor optimale bescherming.

Triglyceriden

Ontstaan door ongezonde gewoontes: inactiviteit, roken, alcohol, veel suikers/koolhydraten. AHA: max 150 mg/dL.

Totaal cholesterol

Berekening: (LDL - HDL) + (triglyceriden / 5). AHA: max gezonde totaalwaarde 200 mg/dL.