Drankjes die slijm verdunnen

• Hete thee, bouillon, kippensoep: Verhogen vochtinname, verdunnen slijm. Kippensoep remt neutrofielen (ontstekingscellen) → minder slijmproductie (bewijzen).
• Gemberthee: Blokkeert stoffen die bronchiale congestie veroorzaken.

Kruiden met slijmopruimende werking

• Chilipeper, zwarte peper, tijm, kerriekruiden (capsaïcine, essentiële oliën).
• Hete bouillon/soep met rode pepervlokken, sambal, wasabi (mierikswortel).
• Vers geraspte mierikswortel/gember in kleine hoeveelheden.
• Mierikswortelsap + citroensap (2-3 citroenen): ½ tl tussen maaltijden (volgens 'Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies').

Toepassing zonder inname

• Mosterdvoetbad: 1 el mosterdpoeder in 1 L warm water → trekt bloed naar voeten → vermindert neuscongestie.
• Mosterdpleister (borst): Gemalen mosterdzaad + bloem → pasta op borst → verbetert circulatie, ontstopt sinussen. Max 15 min (brandt!).
• Pepermuntstoom: Verse/gedroogde pepermunt + kookwater → inademen (aromatisch decongestivum).