Gele, afbrokkelende, gescheurde teennagels wijzen vaak op nagelschimmel (onchomycose). Negeer het niet – onbehandeld → volledige nagelafbraak. Raadpleeg arts voor huismiddelen/zelfzorg.

Oorzaken

• Blootsvoets in openbare ruimtes (zwembad, douche, kleedkamer).
• Voeten niet goed drogen na douchen.
• Altijd dezelfde schoenen (warme/vochtige omgeving = schimmelsgroei).
• Kleine gele/witte punt → langzaam verspreiding.

Andere oorzaken: lymfoedeem, diabetes, gekleurde nagellak (tijdelijk).

Huismiddelen (niet altijd effectief, maar probeerswaardig)

• Voetbad: 1 deel azijn + 2 delen water, 20 min, dagelijks tot verdwenen.
• Vrij verkrijgbare dampremmende crème op nagel (frequentie onduidelijk).

Zelfzorg/medicatie als huismiddelen falen

• OTC antischimmellak (apotheek/supermarkt).
• Oraal antifungale middelen op recept: itraconazol, terbinafine.
• Voorgeschreven antischimmellak: ciclopirox.
• Ernstige gevallen: chirurgische nagelverwijdering.

Preventie

• Nagels kort knippen.
• Voeten volkomen drogen na douchen/baden.
• Voeten/binnenkant schoenen bestrooien met antischimmelpoeder.
• Flip-flops/schoenen in openbare kleedkamers, douches, sportzalen, zwembaden.