Depressie: ernstige stoornis (langdurige droefheid, angst, verlies van interesse). Standaardbehandeling: antidepressiva, psychotherapie, combinatie. Ginkgo biloba wordt soms als alternatief gebruikt, maar onvoldoende overtuigend bewijs voor rol bij depressiebehandeling. Raadpleeg arts voordat u ginkgo gebruikt (bijwerkingen, interacties).

Werking

Ginkgo (langstlevende boom) → bladeren voor remedies. MedlinePlus: primair voor aandoeningen met verminderde hersenbloedtoevoer. Soms voor "denkstoornissen" als depressie.

Effectiviteit

• Studie Phytotherapy Research (nov): lipofiele extracten → antidepressieve/antistresseffecten.
• Studie Chinese Medical Journal (maa): combinatie ginkgo + venlafaxine → vermindert stress-geïnduceerde hersenschade (mogelijke oorzaak depressie).

Dosering

Drankje, capsules, tabletten. UMMC: 3× daags 40–80 mg voor depressiesymptomen. Alleen als leidraad; vraag uw arts voor persoonlijke dosering.

Bijwerkingen

MedlinePlus: waarschijnlijk veilig, milde bijwerkingen: duizeligheid, obstipatie, hoofdpijn. Nooit rauwe zaden (convulsies, fataal – NCCAM).

Contra-indicaties

• Bloedziektes, anticoagulantia → verhoogd bloedings/blauwe plekken risico.
• Diabetes, eerdere aanval → vermijden.
• Kinderwens → kan vruchtbaarheid verminderen.
• Altijd arts raadplegen bij depressiebehandeling met kruiden.

Conclusie

Ginkgo toont preklinische en kleine klinische signalen voor antidepressieve werking, maar bewijs is onvoldoende voor standaardbehandeling. Risico's (bloeding, interacties, zwangerschap) wegen zwaar. Medische begeleiding is niet-onderhandelbaar.