Wat is degeneratieve schijfaandoening?

Geen ziekte, maar aandoening door beschadigde wervelschijf die niet geneest → kraakbeen degeneratie → periodieke pijn, bewegingsbeperking, minder flexibiliteit.

Bewijs uit casestudie (2003)

Orale glucosamine (500 mg) + chondroitinesulfaat (400 mg) + mangaanascorbaat (66 mg), 3 caps/dag (9 mnd) → 2 caps/dag (15 mnd). Na 6 mnd: verbeterde bewegingsbereik. Einde studie: betere rugkracht/flexibiliteit, minder pijn.

Werkingsmechanisme

Verhogen vocht in schijf → herstel hoogte/uitsteeksels, remmen verdere degeneratie. Beperking: *volledig* gedegeneerde schijven verbeteren niet → vroege fasen best.

MSM toevoeging

MSM doet niets voor degeneratie, maar kan pijn verlagen (vooral knie-artrose). Bewijs voor schijfproblemen beperkt; bespreek met arts.

Advies

Complementair/alternatief. Altijd artsvolgen voor rugklachten. Supplementen mogen volgende behandeling niet storen.