Paardebloem (Taraxacum officinale) en mariadistel (Silybum marianum) reinigen, zuiveren, regenereren de lever (onvoldoende wetenschappelijk bewijs). Verschillende stoffen, specifieke acties. Supplementen combineren ze soms voor versterkte activiteit. Zorgverlener raadplegen vóór gebruik.

Paardebloem: Geschiedenis en Effecten

• 10e eeuw Arabieren, Middeleeuwse Europese artsen, Chinezen, Indiërs, Russen
• US Farmacopeia 1831–1926: geneeskrachtig diureticum
• Voedzaam: bladeren (vit A) als sla, wortel koffiesurrogaat, bloemen wijn
• Hoofddoel (Kemper MD): diureticum, levertonicum
• Stimuleert gal, spijsvertering, eetlust, laxerend
• Kruidencombi + paardebloem → 96 volwassenen chronische hepatitis B geholpen (Chinese J, 1990)
• Antiviraal: herpes type 1 (Chinese J, 1990)
• Topicaal: wratten
• Vormen: vers/gedroogd blad/wortel, vloeibaar/poeder extract, thee

Mariadistel: Geschiedenis en Effecten

• Ook onkruid, geneeskrachtig. Europeanen: zaden eeuwenlang medicinaal. Griekenland, Italië, Duitsland. Nu VS oostkust/Californië. Onderzoek sinds jaren '50.
• Silymarine (3 fenolische verbindingen): antioxidante, anti-inflammatoire (Dr. Stuart, Int J Oncology 2005)
• Behandeling leveraandoeningen, verbetert hepatitis, effectief tegen alcoholische cirrose (J Hepatology 1989)
• Silymarine stimuleert RNA-polymerase in levercelkernen → leverregeneratie
• Vormen: capsules/tabletten

Voorzorgsmaatregelen

Paardebloem (Kemper): geen toxinen, weinig bijwerkingen. Allergie mogelijk (bestaande allergieën, topicaal). Veilig met andere kruiden/medicijnen, maar vermijden bij andere diuretica. Niet bij: galafsluiting, acute cholecystitis, ileus.

Mariadistel (Stuart): over het algemeen veilig, ook langdurig. Licht spijsverteringsongemak (zeldzaam). Weinig/geen medicijninteracties.

Altijd zorgverlener raadplegen, zwangerschap/borstvoeding: extra voorzichtig.